TÉCNICAS DE ESTUDIO III

Nombre

Código

Descripción

Fecha de Inicio y Finalización

Duración

1 horas presenciales

Modalidad

Familia

Objetivo

Aprender a aprender mediante el desarrollo de hábitos, técnicas 
y estrategias de estudio eficaces.
Objetivos específicos
Mejorar la concentración y la motivación.
Crear hábitos de estudio estables y saludables.
Optimizar la planificación y organización del tiempo.
Aplicar técnicas activas de lectura, subrayado, síntesis y 
esquematización.
Desarrollar estrategias de memorización y repaso.
Afrontar exámenes con menor ansiedad y mayor eficacia.

Contenido

Bloque 1. Bienestar personal y rendimiento
• Alimentación saludable
• Sueño y descanso
• Ejercicio físico
Bloque 2. Motivación y concentración
• Eliminación de distracciones
• Entrenamiento de la atención
• Actitud positiva ante el estudio
Bloque 3. Entorno de estudio
• Condiciones físicas del espacio
• Mobiliario y material imprescindible
Bloque 4. Planificación y organización
• Creación del hábito de estudio
• Uso de agenda y horario
• Distribución del tiempo
• Técnica Pomodoro
Bloque 5. Técnicas de estudio
• Lectura comprensiva

 Identificación de ideas principales
• Subrayado
• Resumen y síntesis
• Esquemas y mapas conceptuales--
Bloque 6. Memorización y repaso
• Funcionamiento de la memoria
• Reglas mnemotécnicas
• Asociación y acrósticos
• Sistema de repaso espaciado
Bloque 7. Toma de apuntes 
• Método Cornell (6R)
Bloque 8. Preparación de exámenes
• Días previos
• Horas previas
• Durante el examen
• Material didáctico del programa
• Agenda y horario personal
• Tablón de corcho
• Libros de consulta
• Esquemas, resúmenes y fichas
• Reloj o aplicaciones para Técnica Pomodoro

Organiza

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